2014-03-20から1日間の記事一覧
ウォーキングやステップ運動に比べカロリー消費量は飛躍的に増加します。 既製サイクルマシーンのように足だけのペダル運動だけでなく、腕を使うローイング(ボート漕ぎ)動作が加わることで、下半身と上半身のバランスのよい運動ができるからです。さらに注…
ウォーキングやステップ運動に比べカロリー消費量は飛躍的に増加します。 既製サイクルマシーンのように足だけのペダル運動だけでなく、腕を使うローイング(ボート漕ぎ)動作が加わることで、下半身と上半身のバランスのよい運動ができるからです。さらに注…